「 筋肉 」一覧

こんにちは、タクミフィットネスの安藤です。 胸の筋肉は大きいため上部・中部・下部と鍛え分けることをするのですが、 鍛え分けるのは『と...

こんにちは、タクミフィットネスの安藤です。 パーソナルトレーニングをしていて、筋肉が思うように増えず気を落とす方がみえます。 ...