お盆休み 2016/8/15 2017/1/20 未分類 こんにちは、タクミフィットネスの安藤です。 連休を利用して三重県の御座白浜海水浴場に行ってきました。 こんな感じで程よい田舎感というか、昔からの雰囲気が残っているというか愛知にはない景色が新鮮でした。 ５時間の運転の反動と夏の暑さのせいで暴飲暴食をしましたよ。 焼きイカに焼きトウモロコシ、から揚げ、ソーダ等… そして今日インボディを測定してみました。 体重 70→71 体脂肪率 14.7→16.5 筋肉量 56.6→56.2 体型評価 筋肉型→やや肥満 フィットネススコア 87→85 …………… まぁ…バルクアップ中だしね…… 新しいインボディの結果用紙は前回との比較が線グラフでみてとれるので筋肉の線が右さがりだとテンションもさがりますね…ただトレーニングで扱える重量は上がっているので気にせず食べていきますよ。日焼けで真黒なやや肥満安藤はもう少し続きます。
