トレーナー安藤のインボディ活用ブログ

こんにちは、タクミフィットネスの安藤です。 最近は外食をすることが重なっていますが、バルクアップ中なので結構がっつり食べてます。 ...

こんにちは、タクミフィットネスの安藤です。 胸の筋肉は大きいため上部・中部・下部と鍛え分けることをするのですが、 鍛え分けるのは『と...

こんにちは、タクミフィットネスの安藤です。 株式会社タクミではインボディのレンタルサービスを行っているのですが、 レンタルの前に正常...

こんにちは、タクミフィットネスの安藤です。 連休を利用して三重県の御座白浜海水浴場に行ってきました。 こんな感じで程よい...

8月4日にスポルテックに行ってきました。 サプリやスポーツウェア、ワークアウト器具などいろいろなものが紹介されていましたが、今回は自分...

こんにちは、タクミフィットネスの安藤です。 パーソナルトレーニングをしていて、筋肉が思うように増えず気を落とす方がみえます。 ...

こんにちは、タクミフィットネスの安藤です。 筋肉を大きくするために、脂肪もある程度つくことを覚悟して食事量を増やしてきましたが、体重がなか...